Vielä muutama vuosi sitten en olisi uskonut, että kirjoitan tätä tekstiä.
Olin väsynyt ja tunsin, että kehoni ei enää toiminut niin kuin ennen. Yritin syödä terveellisesti, liikkua ja elää “oikein”, mutta silti olo oli raskas ja mieli levoton.
Vaikka elämä näytti ulospäin hyvältä, vakaa työ, rakastavat ihmiset ympärillä, oma turvallinen koti, sisälläni tuntui siltä, että jotain puuttui. Jokin ei ollut tasapainossa, en vain vielä tiennyt mikä.
Kunnes löysin SAUTÓN-metodin
Kun tutustuin SAUTÓN-metodiin, jokin minussa loksahti paikoilleen ensimmäistä kertaa vuosiin. Opin, että hyvinvointi ei ole pelkästään siitä, mitä syömme, vaan enemmänkin kuinka hyvin kehomme pystyy hyödyntämään syömämme ruuan.
Se muutti kaiken.
Yksinkertaiset, mutta syvälliset ruuansulatuksen lait avasivat silmäni. Kun annoin keholleni lämpöä, rauhaa ja tasapainoa, mieli alkoi kirkastua. Energia palasi. Ihon kunto parani. Ja ennen kaikkea sain takaisin yhteyden itseeni sellaisen, jonka olin kadottanut kiireen ja vaatimusten alle.
Nyt opiskelen Sautón-metodin ravintovalmentajaksi, jotta voin viedä tätä viisautta eteenpäin.
Miten suosittelusta tuli osa hyvinvointipolkuani
Pari vuotta ennen Sautón-metodiin tutustumista löysin myös Solunin tuotteet. Ne toivat arkeeni lisää energiaa ja tukivat palautumista juuri silloin, kun keho tuntui olevan jatkuvassa selviytymismoodissa.
Aluksi vain suosittelin niitä ystäville ihan samalla tavalla kuin suosittelin hyvää kahvilaa tai lasten lempparivitamiinia.
Mutta pikkuhiljaa ymmärsin, että voin yhdistää nämä kaksi maailmaa:
- hyvinvoinnin
- oppimisen
ja voimme yhdessä luoda yhteisön, jossa voimme auttaa toinen toisiamme eteenpäin myös taloudellisesti
Nyt haluan auttaa naisia kahdella tavalla
1. Hyvinvoinnissa – luonnollisesti ja lempeästi
Autan erityisesti 35+ naisia, äitejä, kiireisen arjen sotureita…heitä, jotka kokevat samoin kuin minä aikoinani:
”olen väsynyt, en tunne oloani enää omakseni ja haluan muutosta, mutta en tiedä mistä aloittaa.”
Opetan, miten pienet muutokset voivat muuttaa koko arjen.
Ei diettiä, ei kieltoja, ei suorittamista.
Vain tasapainoa ja ymmärrystä kehoa kohtaan.
2. Mahdollisuudessa rakentaa oma hyvinvointiin liittyvä työ
Autan myös naisia, jotka kaipaavat:
- lisätuloja omilla ehdoillaan
- aikaa perheelle
- työn, joka tuntuu merkitykselliseltä
- paikan kasvaa ja kokea merkityksellisyyttä
- mahdollisuutta osa-aikatyöhön
Jos haluaa luoda hyvinvointiin liittyvän sivutyön tai kokonaan uuden suunnan, jaan kaiken sen mitä olen itse oppinut sekä valmentajan opinnoista että suosittelumarkkinoinnista.
Sinun ei tarvitse olla valmis, ymmärrys ja taito kasvavat matkan varrella ja minä ja tiimini ovat sinun tukenasi heti alusta lähtien. Sinulla tulee vain avointa mieltä ja halua oppia.
Tämä blogi on matka kohti tasapainoa
Sinulle, joka kaipaat:
- lisää energiaa
- keveyttä kehoon ja mieleen
- selkeyttä siihen, mitä seuraavaksi
- ja ehkä myös uuden tavan tehdä työtä, oman näköistä elämää varten
Olet oikeassa paikassa.
Tämä blogi on matka kohti tasapainoista elämää, jossa keho voi hyvin, mieli on kirkkaampi ja mahdollisuudet ovat avoinna.
Tervetuloa mukaan. 🤍
Kaisa